Ataisz bulgur köret hagymás-paradicsomos 200g
Klikk a galériához
Elkészítés:
A tasak tartalmát belekeverjük 440 ml forrásban lévő, SÓS vagy VEGANTÉRIÁS vízbe. ( A TERMÉK HOZZÁADOTT SÓT NEM TARTALMAZ.) Ekkor adjunk hozzá 1-2 evőkanál olivaolajat (elhagyható).
Alaposan elkeverjük, és újraforrástól számítva 25 percig takaréklángon főzzük, majd a tűzről lehúzzuk, és lefedve (!) 10-15 percig állni hagyjuk. Majd tálalhatjuk köretként.
TIPP: Próbálja ki zöldsalátával és Ataisz gabonafasírtokkal!
Allergén információ:
- A termék zellert, szezámmagot, búzát, glutént és olajos magvakat is felhasználó üzemben készült.
- Tápanyag információ:
- Átlagos tápanyagtartalom 100 g termékben:
- Energiatartalom: 1459,07 KJ/ 348,56 kcal
- Zsír: 1,46 g, ebből telített: 0,11 g
- Szénhidrát: 75,65 g, ebből cukor: 10,19 g,
- Fehérje: 10,54 g,
- Só: 0,70 g.
Összetevők:
- Bulgur (búzatöret) (Törökország), szárított zöldségek ( póré- és vöröshagyma, paradicsompehely (Kína), petrezselyemlevél (EU) ).