Szafi fitt bolognai és lasagne alappor term.édesítővel 80g

Szafi Reform bolognai és lasagne szósz alap édesítőszerrel 80g

Összetevők: paradicsompor, só, tápióka keményítő, édesítőszer (eritrit), paprika, zeller, fokhagyma, hagyma, petrezselyem, bazsalikom, oregano, snidling, rozmaring, szegfűbors
Átlagos tápérték
100g termékben
Energia
1134 kJ (269 kcal)
Zsír:
1,2 g
- amelyből telített zsírsavak
0,3 g
Szénhidrát:
65,6 g
- amelyből cukrok
- amelyből poliolok
18,8 g
14,1 g
Rost
10,9 g
Fehérje
7,5 g
Só
15,5 g
A szósz alap 100g energiatartalmából 87 kJ / 22 kcal energia származik élelmi rostokból.
A szósz alap 100g szénhidrát-tartalmából 14,1 gramm eritrit. Ennek a poliolnak nulla a kalóriatartalma, és a felszívódó szénhidráttartalma.
Hozzáadott cukrot nem tartalmaz. Természetes módon előforduló cukrokat tartalmaz.
Bolognai recept:
Hozzávalók (4-5 adaghoz): 800 g darált hús, 1 ek olaj, 80 g Szafi Reform bolognai alap, 4 dl víz
Elkészítés:
A darált húst a forró olajon megpirítjuk. Közben a bolognai port kikeverjük a 4 dl vízzel.
Végül a húsra öntjük a vízben elkevert alapport, és folyamatos kevergetés mellett közepes lángon újra forrástól számított 2 percig főzzük. Diéta szerinti főtt tésztával tálaljuk.
Tipp: Vegetáriánusok, vegánok a húst helyettesíthetik pl. padlizsánnal!