A legjobb szájápolási tanácsok a fogorvostól
Az alapvető higiéniához hozzátartozik fogaink épsége, ennek megőrzéséhez elengedhetetlen a megfelelő szájápolás.
Ez ugyanolyan fontos, mint hogy reggel felkel a nap vagy az, hogy együnk!
Ki ne szeretne szép mosolyt és hófehér fogakat?
Azt hiszem erre a költői kérdésre egyszerű a válasz; - természetesen mindenki szeretne ragyogó mosolyt!
Az egészséges fogak, nem csak azért fontosak, mert szép és ápolt megjelenést biztosítanak, hanem az egészségünk megőrzésében is fontos szerepet töltenek be.
- Fogaink épsége, biztosítja a táplálék megrágását, ezáltal az emészthető állapotban kerül a gyomorba. – jó emésztés
- fogszuvasodás és a fogínysorvadás, gyulladáshoz, fertőzéshez vezethet, ez elkerülendő. – egészséges fogak, ínyek megőrzése
- A szép fogak önbizalmat adnak. – egyensúly
Az esztétikai fogászat a leginnovatívabb kezelésekkel,- tanácsokkal is tud segíteni neked a megfelelő szájhigiénia fenntartásában!
A szájápolás alapjai, 4 kulcsfontosságú tényező:
A szájápolás a fogak épségének, illetve az íny egészségének a kulcsa!
A szájüregi betegségek, kellemetlen szájszag, fogszuvasodás, gócok megelőzésének érdekében az alábbiakat érdemes betartanunk:
1. Étkezés
Az első lépés a helyes táplálkozás. A nyers zöldségek és gyümölcsök, jót tesznek a fogaknak. A cukros ételeket érdemes a minimumra csökkenteni.
A folyadékbevitel kapcsán, csak annyit tennék hozzá, hogy testünk több mint fele víz, ennek a nagy része a sejteken belül található! A konklúzió tehát, az hogy erre van szüksége a szervezetünknek és a fogaink épségét is ezzel tudjuk megóvni.
2. Fogmosás
Naponta minimum kétszer a napunk rutinja kell, hogy legyen a fogmosás. A jó fogmosás az, amely megvalósul!
A fogmosást körkörös mozdulatokkal végezzük, törekedjünk rá hogy minél pontosabban, mindenhova beférközve valósuljon meg. A nyelvet is tisztítsuk meg, hisz itt is megtelepednek a baktériumok. Ezen kívül a hátsó fogakat, nehezebben megközelíthető területeket se hanyagoljuk el! A fogmosás ideális időtartalma 120 másodperc.
Azt javasoljuk, ha biztosra akarsz menni, inkább 150 sec legyen, minthogy félmunkát végezz!
3. Fogselyem
Rendelőnkben azt tapasztaljuk, hogy sok ember idegenkedik a fogselyem használatától.
Ilyenkor el szoktuk mondani, hogy ma már sok féle fogselyem kapható a kereskedelmi forgalomban, így nagy valószínűséggel sikerül megtalálni a megfelelőt.
pl.:
fogszalag:
Lapos szalag, mely jól veszi az akadályokat a szűk réseknél.
fogselyem fogpiszkálóval :
Ezt a változatot javasoljuk azoknak, akiknek a szalagos változat, túl időigényesnek vagy komplikáltnak tűnik.
Ez az eszköz, egyszerűen használható és elfér a táskában is! Így mindig gondoskodhatunk a nemkívánt ételmaradék eltávolításáról.
Kiegészítő kezelésként, és a friss lehelet érdekében használhatunk szájvízet.
4. Rendszeres fogászati szűrések
Fontosnak tartom leszögezni, hogy a fogászati szűrés nem jár fájdalommal.
További jó hír, hogy pénzt és időt takaríthatunk meg, ugyanis az idejében észrevett problémákat könnyebb, és gazdaságosabb kezelni.
Felmerülhet a kérdés: Jó, de akkor most kéthavonta járjak fogorvoshoz?
Örömmel tudatom, hogy nem!
Félévente javasolt kontrol vizsgálatra menni. Ilyenkor átnézzük, hogy minden rendben van-e (nincs-e esetleg gyulladás, ciszta vagy fogíny betegség).
Ez azért is fontos, mert a fogkő lerakódás hónapok alatt kialakulhat, ez fogágybetegséghez, ínygyulladáshoz is vezethet.
Általában félévente érdemes a kezelést elvégezni.
A fogkő eltávolítás a legkíméletesebb eszközökkel,
ultrahangos készülékkel választja el a fogfelszínről a lerakodott lepedéket.
