Ásványi anyagok

Mikor szedjük a különböző vitamin-komplexeket és ásványi anyagokat?


Mutat:
Rendezés:

1x1 vitaday filmtabletta calcium + magnézium 100db

Termékleírás Az 1x1 Vitaday Kalcium + Magnézium filmtabletta Kalciumot és Magnéziumot tartalmaz. A k..

1.972 Ft
Nettó ár: 1.553 Ft

1x1 vitaday magnézium 250 mg filmtabletta 100db

Termékleírás Az 1x1 Vitaday Magnézium 250mg filmtabletta 250mg magnéziumot tartalmaz. A magnézium ho..

1.943 Ft
Nettó ár: 1.530 Ft

1x1 vitaday magnézium+b6 250mg rágótabletta epres 45db

1x1 Vitaday Magnézium+B6 250mg rágótabletta, eper ízű. A magnézium szükséges a normál izomműködés fe..

1.481 Ft
Nettó ár: 1.166 Ft

1x1 vitaday magnézium+b6 rágótabletta szőlőcukorral málna 17db

A magnézium hozzájárul a normál izomműködéshez, valamint a fáradtság és kimerültség csökkentéséhez. ..

367 Ft
Nettó ár: 289 Ft

1x1 vitaday magnézium+b6-vitamin filmtabletta 30db

Termékleírás: Magnézium-ionok szükségesek az izmok működéséhez, különösen a szívizomzat igényel nag..

692 Ft
Nettó ár: 544 Ft

Apotheke szelén cink tabletta 30db

Nagyobb mennyiség fogyasztása hashajtó hatású lehet. Összetevők: Édesítőszer: szorbit, dextróz, emul..

1.607 Ft
Nettó ár: 1.266 Ft

Arkocaps mezei zsurlófű kapszula 45db

Mezei zsurlófű 45 darab kapszula    Felhasznált rész: a növény föld feletti része 250 mg fagyasztva ..

2.750 Ft
Nettó ár: 2.166 Ft

Basica compact tabletta 120db

Kiegyensúlyozatlan táplálkozás mellett az ásványi anyagok, a kalcium és a magnézium bevitele a sav-b..

6.837 Ft
Nettó ár: 5.383 Ft

Basica direkt bázikus mikrogyöngyök 30db

Termékismertető A Basica Direkt mikrogyöngyök gyors és praktikus megoldás a rohanó mindennapokban. ..

7.387 Ft
Nettó ár: 5.816 Ft
Ásványi anyagok

Mikor szedjük a különböző vitamin-komplexeket és ásványi anyagokat?


Ásványi anyagokra a szervezetünknek folyamatosan szüksége van. Egy jól összeválogatott, változatos étrend gondoskodhat a megfelelő mennyiségről, de sokan nem szánnak elég időt erre, így a táplálkozás során nem jut a szervezet mindenből a megfelelő mennyiséghez. Erre még jöhet még egy téli hónap, amikor kevés a friss áru és sokkal több a vírusos megbetegedés. Ilyenkor nem csupán a vitaminok megfelelő pótlásáról kell fokozottan gondoskodnunk, hanem az ásványi anyagok és nyomelemek beviteléről is. 


Természetesen nem kell a patikába rohannunk, ha vitaminokkal és ásványi anyagokkal szeretnénk feltölteni a szervezetünket. Számos webáruház foglalkozik állítmánykiegészítőkkel és vitaminokkal, ahonnan az otthonunk kényelméből tudjunk megrendelni, amire szükségünk van. Mindenből találhatunk olcsóbb és drágább megoldást, a választást a hozzászólások és vélemények is megkönnyíthetik. Az online rendelés közben akciókra is bukkanhatunk, és nem kell lejárni a lábunk több bolt és patika felkeresése közben, hogy mindent be tudjunk szerezni. De mik a legfontosabbak, amikor érdemes beszereznünk?


Fontos ásványi anyagok és nyomelemek


Az idegrendszer normális működésében fontos szerepet kapnak a magnézium és a szelén. A magnézium a szorongás, és izomfeszültség csökkentésében játszik fontos szerepet, de a vérnyomást is jótékonyan tudja befolyásolni. A szelén antioxidáns vitaminokkal együtt a központi idegrendszer állapotát, az idegsejtek működését tudja javítani. A nátrium és a kálium a sav-bázis egyensúly és a folyadékterek fenntartásában, valamint az ideg- és izomműködésben játszik fontos szerepet, valamint glükóz és az aminosavak szállításában.


A jód a pajzsmirigyhormonok alkotója, fontos szerepe van az anyagcsere, a növekedés és az idegrendszer működésének megfelelő szabályozásában. A hiánya elhízással és anyagcserezavarokkal járhat. A vas legfőbb feladata az oxigén és szén-dioxid szállításában van, hiánya komoly szív- és érrendszeri problémákhoz vezethet. A króm, a cink, és a mangán pedig a szénhidrát-anyagcserében játszik fontos szerepet. Ezek azok az elemek, amiknek a bevitelére érdemes odafigyelnünk, hiszen számos betegséget tudunk a megfelelő mennyiségek bevitelével megelőzni. 


Ásványi anyagok


Mire figyeljünk táplálékkiegészítők szedése közben?


Természetesen ezek az ásványi anyagok és nyomelemeket a táplálkozás során is be tudjuk vinni a szervezetbe, hiszen a húsok, halak és zöldségek tartalmazzák ezeket. Ugyanakkor a nem megfelelő felhasználás során veszíthetnek a tápanyagtartalmukból, így érdemes külső forrásból pótolni ezeket az anyagokat. Nem véletlenül van azonban a dobozokon az instrukció, hogy mikor és hogyan érdemes szedni ezeket. Nem tűnhet fontosnak, hogy evés előtt vagy után kapunk be egy szem vitamint, pedig valójában tényleg nem mindegy. 


Például nem célszerű joghurttal kezdeni a reggelit, aztán utána bevenni bármit, hiszen a joghurt ilyenkor jól bevonja a nyálkahártyát, és úgysem jut át rajta semmi, tehát hiába vesszük be a vitaminokat vagy az ásványi anyagokat. Szintén rossz döntés a magnéziumot étkezés után bevenni, mivel megköti a gyomorsavat, ezzel gátolhatja az emésztés, ami puffadáshoz vezethet. A vas nagy mennyiségű bevétele éhgyomorra émelygést okozhat. Ezek az információk persze nem azért vannak, hogy elrettenjünk az ásványi anyagok és vitaminok szedésétől, hanem arra, hogy a lehető legtöbb tudjon belőlük hasznosulni a szervezetben.


Bio webáruház - BioGo - Bio termékek nagy választékban kedvező áron azonnal!
Kén u. 6 Budapest, Pest megye 1097
Telefon: +36/70 321 2949 $0 to $500.000 https://biogo.hu/image/cache/catalog/logo/biogo-logo1-380x232.png