Ásványi anyagok

Mikor szedjük a különböző vitamin-komplexeket és ásványi anyagokat?


Mutat:
Rendezés:

1x1 vitaday magnézium 250 mg filmtabletta 100db

Termékleírás Az 1x1 Vitaday Magnézium 250mg filmtabletta 250mg magnéziumot tartalmaz. A magnézium ho..

2.817 Ft
Nettó ár: 2.218 Ft

1x1 vitaday magnézium+b6 250mg rágótabletta epres 45db

1x1 Vitaday Magnézium+B6 250mg rágótabletta, eper ízű. A magnézium szükséges a normál izomműködés fe..

2.536 Ft
Nettó ár: 1.997 Ft

1x1 vitaday magnézium+b6 rágótabletta szőlőcukorral málna 17db

A magnézium hozzájárul a normál izomműködéshez, valamint a fáradtság és kimerültség csökkentéséhez. ..

519 Ft
Nettó ár: 408 Ft

1x1 vitaday magnézium+b6-vitamin filmtabletta 30db

Termékleírás: Magnézium-ionok szükségesek az izmok működéséhez, különösen a szívizomzat igényel nag..

890 Ft
Nettó ár: 700 Ft

APIPHARMA APIGLUKAN IMUNO ÉTREND-KIEGÉSZÍTŐ 100 ML

Folyékony étrend-kiegészítő erősen koncentrált Béta-Glükánt, C vitamint és Cinket tartalmaz...

3.993 Ft
Nettó ár: 3.144 Ft

Balance Food kovaföld por 250g

-A kovaföld 15 féle természetes ásványi anyagot tartalmaz, kalcium, szilícium-dioxid, nátrium, vas é..

1.068 Ft 999 Ft
Nettó ár: 787 Ft

BÁLINT FEKETEKÖMÉNY MAGOLAJ KAPSZULA 50 DB

A feketeköménymag olaj kapszula fogyasztása általános gyengeség, gyulladások, bőrproblémák, női pana..

3.830 Ft
Nettó ár: 3.016 Ft

Basica compact tabletta 120db

Kiegyensúlyozatlan táplálkozás mellett az ásványi anyagok, a kalcium és a magnézium bevitele a sav-b..

9.067 Ft
Nettó ár: 7.139 Ft

Basica instant bázikus italpor 300g

TOVÁBBI INFORMÁCIÓK A TERMÉKRŐL: Narancsízű italpor. Ásványi anyagok bázikus sóit, nyomelemeket, C ..

7.215 Ft
Nettó ár: 5.681 Ft

Basica sport italpor 660g

Basica Sport - Ásványi anyagokat (elektrolitok), szénhidrátokat, nyomelemeket és vitaminokat tartalm..

17.877 Ft
Nettó ár: 14.076 Ft

BÉRES MAGNÉZIUM B-KOMPLEX DIREKT SZÁJBAN OLDÓDÓ GRANULÁTUM 20 DB

Béres Magnézium B-Komplex Direkt szájban oldódó granulátum, 400 mg magnéziumot és B-vitaminokat tart..

3.798 Ft
Nettó ár: 2.991 Ft

Béres magnézium forte tabletta 50 db

Béres Magnézium 400 mg + B6 Forte filmtabletta az immunrendszer normál működéséért.A magnézium hozzá..

4.218 Ft
Nettó ár: 3.322 Ft

BÉRES VAS VITAL FORTE 30MG FILMTABLETTA 30 DB

Hatóanyagai révén hozzájárul a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez, valamint biztosítja a megfelel..

3.155 Ft
Nettó ár: 2.484 Ft
Ásványi anyagok

Mikor szedjük a különböző vitamin-komplexeket és ásványi anyagokat?


Ásványi anyagokra a szervezetünknek folyamatosan szüksége van. Egy jól összeválogatott, változatos étrend gondoskodhat a megfelelő mennyiségről, de sokan nem szánnak elég időt erre, így a táplálkozás során nem jut a szervezet mindenből a megfelelő mennyiséghez. Erre még jöhet még egy téli hónap, amikor kevés a friss áru és sokkal több a vírusos megbetegedés. Ilyenkor nem csupán a vitaminok megfelelő pótlásáról kell fokozottan gondoskodnunk, hanem az ásványi anyagok és nyomelemek beviteléről is. 


Természetesen nem kell a patikába rohannunk, ha vitaminokkal és ásványi anyagokkal szeretnénk feltölteni a szervezetünket. Számos webáruház foglalkozik állítmánykiegészítőkkel és vitaminokkal, ahonnan az otthonunk kényelméből tudjunk megrendelni, amire szükségünk van. Mindenből találhatunk olcsóbb és drágább megoldást, a választást a hozzászólások és vélemények is megkönnyíthetik. Az online rendelés közben akciókra is bukkanhatunk, és nem kell lejárni a lábunk több bolt és patika felkeresése közben, hogy mindent be tudjunk szerezni. De mik a legfontosabbak, amikor érdemes beszereznünk?


Fontos ásványi anyagok és nyomelemek


Az idegrendszer normális működésében fontos szerepet kapnak a magnézium és a szelén. A magnézium a szorongás, és izomfeszültség csökkentésében játszik fontos szerepet, de a vérnyomást is jótékonyan tudja befolyásolni. A szelén antioxidáns vitaminokkal együtt a központi idegrendszer állapotát, az idegsejtek működését tudja javítani. A nátrium és a kálium a sav-bázis egyensúly és a folyadékterek fenntartásában, valamint az ideg- és izomműködésben játszik fontos szerepet, valamint glükóz és az aminosavak szállításában.


A jód a pajzsmirigyhormonok alkotója, fontos szerepe van az anyagcsere, a növekedés és az idegrendszer működésének megfelelő szabályozásában. A hiánya elhízással és anyagcserezavarokkal járhat. A vas legfőbb feladata az oxigén és szén-dioxid szállításában van, hiánya komoly szív- és érrendszeri problémákhoz vezethet. A króm, a cink, és a mangán pedig a szénhidrát-anyagcserében játszik fontos szerepet. Ezek azok az elemek, amiknek a bevitelére érdemes odafigyelnünk, hiszen számos betegséget tudunk a megfelelő mennyiségek bevitelével megelőzni. 


Ásványi anyagok


Mire figyeljünk táplálékkiegészítők szedése közben?


Természetesen ezek az ásványi anyagok és nyomelemeket a táplálkozás során is be tudjuk vinni a szervezetbe, hiszen a húsok, halak és zöldségek tartalmazzák ezeket. Ugyanakkor a nem megfelelő felhasználás során veszíthetnek a tápanyagtartalmukból, így érdemes külső forrásból pótolni ezeket az anyagokat. Nem véletlenül van azonban a dobozokon az instrukció, hogy mikor és hogyan érdemes szedni ezeket. Nem tűnhet fontosnak, hogy evés előtt vagy után kapunk be egy szem vitamint, pedig valójában tényleg nem mindegy. 


Például nem célszerű joghurttal kezdeni a reggelit, aztán utána bevenni bármit, hiszen a joghurt ilyenkor jól bevonja a nyálkahártyát, és úgysem jut át rajta semmi, tehát hiába vesszük be a vitaminokat vagy az ásványi anyagokat. Szintén rossz döntés a magnéziumot étkezés után bevenni, mivel megköti a gyomorsavat, ezzel gátolhatja az emésztés, ami puffadáshoz vezethet. A vas nagy mennyiségű bevétele éhgyomorra émelygést okozhat. Ezek az információk persze nem azért vannak, hogy elrettenjünk az ásványi anyagok és vitaminok szedésétől, hanem arra, hogy a lehető legtöbb tudjon belőlük hasznosulni a szervezetben.


Minden jog fenntartva | Bio webáruház © 2024
Bio webáruház - BioGo - Bio termékek nagy választékban kedvező áron azonnal!
Kén u. 6 Budapest, Pest megye 1097
Telefon: +36/70 321 2949 $0 to $500.000 https://biogo.hu/image/cache/catalog/logo/biogo-logo1-380x232.png