Ataisz quinoa köret zöldséges 160g
Klikk a galériához
Gyors,laktató köret quinoából szárított paradicsommal
Elkészítés:
A tasak tartalmát belekeverjük 400 ml SÓS vagyVEGANTÉRIÁS hideg vízbe. ( A TERMÉKHOZZÁADOTT SÓT NEM TARTALMAZ.)Kezdjük el főzni. Adjunk hozzá 1-2 evőkanál olivaolajat (elhagyható). Alaposan elkeverjük, és lefedve takaréklángon 20-22 percig főzzük miközben 3-4 percenként megkeverjük. Ekkor a tűzről lehúzzuk, és lefedve (!) 10-15 percig állni hagyjuk. Tálalás előtt érdemes átkeverni.
Allergén információ:
A termék zellert, szezámmagot, búzát, glutént és
olajosmagvakat is felhasználó üzemben készült.
Tápanyaginformáció:
Átlagos tápanyagtartalom 100 g termékben:
- Energiatartalom: 1597,46 KJ/ 381,62 kcal
- Zsír: 4,90 g,
- -amelyből telített zsírsavak: 0,92 g,
- Szénhidrát: 67,55 g,
- -amelyből cukrok: 6,24,
- Fehérje. 14,17 g, Só: 0,01 g.
- Összetevők:
- Quinoa fehér,paradicsom pehely 5%,
szárított zöldségek változó arányban (vöröshagy-
ma, sárgarépa, petrezselyem gyökér és levél) .