Greenmark bio mungó bab 500g

Magas rosttartalma és tisztító hatásának köszönhetően remekül illeszthető fogyokúrás étrendbe.

Mire jó?
A mungóbab apró szemű, rendkívül könnyen emészthető, rostokban gazdag így segíti a salakanyagok távozását, a szervezet méregtelenítését. B-vitamint, vasat, folsavat, magnéziumot, mangánt és foszfort tartalmaz.

Felhasználása:
Távolkeleti ételek fontos összetevője. Csíráztatva salátaként fogyasztható.
Főzése:
Főzés előtt érdemes 8-12 órát áztatni. A főzési ideje kb 45 perc, mialatt puhára fő.

Diéták:
Glikémiás indexe alacsony. Kiváló fogyókúrás étel (a fűszerezésre odafigyelve).

Receptek:
Mung dál

Tápanyagtartalom:
100g-ban átlagosan (kJ / kcal) 1190 / 284Fehérje (g / 100 g) 24,0Szénhidrát (g / 100 g) 43,6Zsír (g / 100 g) 1,1Rost (g / 100 g) 14,7
Ásványi anyagok: kálcium, vas, kálium, nátrium, foszfor, magnéziumVitaminok: B1, B2, B3, B6, C, E